思鄉　～　思念故鄉

勇敢去愛的生命故事（8） -- 打開心門～自我療癒之路（3）

～ 關係療癒--療癒內在的受傷小孩（1）

因為自己需要愛，讓我開啟了尋找”我是誰”之旅，

記得6年前，在研究所的某一堂課中

Wendy邀請了她的好朋友Cecilia帶了一次3小時的課程

在分組後，Cecilia引導我們去感受身體的狀態，

我剛始感覺到我的腰與背痛到挺不起來，Wendy拿了墊子讓我靠著，

並告訴我：「會有腰與背痛是因為你需要被支持」

不知怎麼了我哭了出起來，腦海裡浮現的是這些日子以來與母親的衝突

我的心情是非常沮喪與憤怒

Cecilia引導我們進入下一個活動時，我的眼晴完全無法看著我的伙伴，

內心裡的情緒尚未撫平，我卻鎖在自己的罪惡感裡

我無法接受自己怎麼可以對自己的母親有那麼多的情緒，

因為我知道母親為家裡的付出與辛苦，

我完全不知道該如何面對自己，我只是聽見自己的啜泣聲，

隱約聽見Cecilia的聲音，她說：「每一個人都有傷痛，只要你有意願去面對，打開你的心，你會開始學會愛你自己」

雖然只是很短的時間，卻打開了我的心防，去面對自己內在的創傷，

就這樣，我開始了自我療癒之路。

～關係療癒--療癒內在的受傷小孩（2）

或許是自己不太懂得問，也不知道該如何問起

剛開始自我療癒的路像是無頭蒼蠅似的

只要我的感覺對了，任何一種方式我都願意嚐試

如完形工作坊、知見心理學、巫術工作坊、家族治療、心理諮商、家族排列、奇蹟課程等等

這使我陷入在療癒的隱頭裡

因為在團體過程中我獲得了釋放與支持

但回到現實環境中，我卻被自己的情緒所困住了

我還是無法跳脫出內疚感的枷鎖

再一次參加Cecilia的工作坊

Cecilia運用了心理劇的方式

讓我將小時候的一個創傷經驗重新呈現出來

那一幕畫面是我10歲時發生的故事

我只記得  媽媽、我和妹妹、弟弟都站在樓梯上

看見爸爸與媽媽爭吵著，爸爸面對著我們説他要離開這個家

他就這樣子轉頭就走了，

我找了代表，試著將這一幕的畫面呈現出來

當擺好每一個人的位置時，我開始哭泣了

突然說出：「你覺得我們都不是你生的」

我更是忍不住內心裡的傷痛，

也讓我看見自己對父親的憤怒與怨恨

Cecilia告訴我 這事件受傷的不只是我

你的母梘 妹妹 弟弟也同樣受了很大的傷害

或許是自己說出了從來不敢說出口的話

多少對我來說有了某種療癒的感受

Cecilia給了我一些回饋

她與我分享，任何所學的東西與經驗都是用在自己身上

當時的我不明白是什麼意思

現在我明白了

  <待續>

Love

里斯香 Satya