一位朋友分享給我的，很喜歡，放在這裡與大家分享。不知此文的作者是誰，在此謝謝他/她。
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法則一：從外在看內在，從別人看自己。透過別人，你才能認識真正的自己。
你從別人身上看到的其實是自己。
我們對別人的意見，主要是取決於他們使我們看清自己什麼，而不是我們如何看他們。
你所有的人際關係都是一面鏡子，透過它們，你才能認識真正的自己。
你在發覺對方的過程中，不知不覺你也等於是發掘你自己。去了解他的感覺、想法，你也更了解自己，你們相互成為對方的鏡子。
如果你覺得伴侶對你失去熱情，可能是因為你也對他失去熱情；就像一位婚姻專家說的：“如果我們的婚姻變得乏味，可能是因為我覺得乏味，或更糟的是我這個人很乏味。”
自我關愛10步——露易斯．海
1. 停止所有的批評。批評和抱怨從來不能解決任何問題。不要批評自己。接受你現在的樣子。每個人都會改變。當你批評自己的時候，改變是消極的，負面的；當你讚揚自己的時候，改變是積極的，正面的。
2. 不要自我驚嚇。不要用自己的思想恐嚇自己。這種生活方式太糟糕了。找到一個能為自己帶來內心愉悅的形象（我的形象是黃玫瑰），當你感到害怕的時候，立刻讓思路轉到這個“快樂大使”身上。
3.溫和、善良、耐心。對自己溫存些。當你嘗試新的思路之時，給自己足夠的耐心。用你對待心愛之人的方式對待你自己。
如何在 11.11.11揚升入5維空間
2011 年10 月28 日, 也就是剛剛已過的昨天是瑪雅日曆的真正結束日。我深知，這條信息你們很難相信！因為2012 年12 月21 日是冬日轉折點，所以人們更容易把它看作轉變的時間；而2011 年10 月28 日很不起眼，但它的確是你們創造新時代的時間點。……2011 年 10 月 28 日和 2012 年 12 月 21 日之間大約有 400 天，這一大段時間可以進行許多創造。黑暗勢力也在用這段時間影響新世界。因為黑暗統治者也知道轉變發生的真正日期，它們通過媒體發布一個滯後的日子，這樣就可以利用這400 來天創造它們想要的現實；而讓你們除了乾等變化發生之外，什麼都做不了。…… 接收這條重要信息，並把它傳出去。你們的光工（光之工作者）更應這樣做，因為建起地球的新能量網是光工的職責。必須及時做好，別讓黑暗勢力有得逞的機會。你們的愛心寬廣強大，遠超過黑暗統治者的力量。接下來你們馬上就要到達11-11-11 的通道，或者，星門. 它代表一個全球覺醒和統一的“ 宇宙時刻” ，它代表了更新的光的密碼，或者宇宙密碼已經進入地球的晶體網格。接受更新的密碼將會再次加速地球地球全息圖頻率的更新速度，從而允許這顆星球繼續走在她神聖的多維度空間意識的心的旅程中，和第七維度的意識重新連接( 11/ 11/11 第二波星門能量 & 更新 DNA 密碼子 ( 大天使麥克 )2011 年 10 月 25 日 ) 以下是我對Susan Lie 博士和Georgi Stankov 博士和大角星人最新通靈有關11.11.11 星門和揚升的總結和翻譯。內容真假性完全由你個人辨別。
11-11-11 星門和揚升 揚升隊其實分為兩隊：星門入口開啟者和第一批上升的星際種子。開門人的職責是打開和保持從3 維空間地球到5 維空間地球星門入口。他們在很長時間之前已經開始進行了光之身體進化，所以才有能力可以開啟星門。當他們在11-11-11 送走第一批上升的星際種子之後，他們其中有很多人會再次回到3 維空間地球，繼續待命幫助更多人在2012 年12 月之前上升到5 維空間。第一批上升後的星際種子會留在5 維空間地球幫助開始基礎建設，建立一個以愛，和諧和光明為基礎的新文明製度。當然，其中我們得到許許多多其他文明的幫助。這樣，當更多人陸續陸續揚升到5 維空間後，可以看到新文明的發展。當你願意閱讀這些文字，這些信息時，其實可以說明你的靈魂是準備上升，所以請做好準備。其實，揚昇在某種程度上而言已經開始了，沒有任何事情可以阻止。請不要被任何負面信息迷惑，要堅信自己的信念。當你踏入星門的那一瞬間，你會發現這種感覺是你從來不曾經歷過的。在進入5 維空間之後，你的個人能量會比現在大一百萬倍。這樣，你個人的能量系統都會被激活。同時，你的Multidimensional Operating System （MOS ）（多維空間意識）也會被激活。另外，你也會立刻記起自己靈魂以前所學的那些多緯度空間知識和宇宙真理。下面是Dr. Stankov 和大角星人教的揚升方法：（非常重要）
1. 從你思想和身體上清除掉一切以恐懼為基礎的習性。取而代之的是，心中充滿無條件的愛。
2. 認識到人類本身是非常了不起的多維度存在生命體。
3. 你必須堅信你自己在這3 維空間地球上的任務已經成功完成，並且堅信自己將會踏入揚升的隊伍中，成為新人類。
4. 如果你擔心不知道怎樣能打開星門入口，完全沒有關係，因為有人會幫助打開，而且星門的數量也會夠多。你要做的是，堅信自己能揚升和要揚升！
《生命之喜悅：來自約書亞與瑪利亞的靈訊》之獨處的藝術
親愛的朋友們，
我是約書亞。
我曾將基督能量帶到地球，為地球意識帶來新的能量之波，你們則是接過、承載和傳播這一能量的人。你們從屬於某一特殊的靈魂群組，在多次輪迴中都充當先鋒，帶著心靈的意識覺知走在前列，你們一直希望將靈魂之光帶給並彰顯於這一物質實相。請感受一下，你們於內在與我——與基督能量——有著深度的連結。
我所代表的基督意識遠大於我——我在地球上所扮演的那個角色。基督意識是一種能量，很久以前，你們在地球上首次接觸到這一能量，無論你是與我——耶穌——同時代，還是生活在我出生前後的幾個世紀，就在這一時期，新的能量之波被傳入地球，而你也在場！居於肉身的你曾以某種方式體驗過基督能量所蘊含的力量、喜悅和希望，請憶起這一點。
基督能量是希望的能量，與此同時，它也是鼓舞人心的能量，感受它並任其在你的心中流過，會帶給你喜悅的悸動和發自內心的興奮。這是對更美好實相的期冀，這一新的實相更符合人類的本性，更符合一切萬物的本性。這是一個更加平衡的實相，身處其中的每一個人都更加喜悅，能夠獲得更好的發展，能夠做自己。而這一平衡也是一種不費吹灰之力便可獲取的自然平衡。基督能量是你們希望帶給地球的能量，為此你們多次來地球輪迴，你們常常作為先鋒，不斷衝破各種既有觀念、標準及價值觀的限制，以成為新可能、新實相的指路人。
你們因何如此深受新世界、新地球的吸引呢？在你們靈魂的成長之路上，在你們宇宙之旅上的某一點，你們已經積累了許多經驗和知識——關於生命、你自己、光與黑暗、權力、依賴性、操縱、欺騙等等的知識和經驗，你深刻地了解所有這些能量，並因此到達你靈魂之旅上的一個里程碑：你想放下這一切。你感到鄉愁如煙，縈繞在心；你渴望一個溫柔、更加充滿愛的實相——於你的內在及外在。就在那一刻，你做好了迎接基督能量的準備，因為基督能量的本質就是認知自己與他人之間的一體性，認知是上帝——璀璨於所有生命中的光之火花、能量之火花——將你與他人連接在一起。基督能量使你看到這一真相——它是一切生命的核心，使你認識到只有通過與一切萬物的連結——只有在合一的層面上——才能夠擁有充滿喜悅和創造性的人生。
只要存在著抗爭、對立、等級結構、權力及權威關係等等，就是對'一體性'的曲解，就存在著分離。也因此，基督能量是對現存權威、權力及權力集團的衝擊，這一能量之波正在撼動長期以來形成的權力關係、權威觀念和恐懼，以及那些以恐懼和權力觀念為基礎的標準和價值觀。基督能量正在以蓬勃之勢席捲一切，並對那些死守權力、操縱和欺騙能量的人形成了直接的威脅。有時這些人並非真想緊抓權力不放，他們這樣做只是因為一種無力感，覺得自己不能沒有權力，覺得如果權力關係——以及以權力關係為根基的小我——不復存在的話，他們就會變得一文不值。
真正的幸運其實是來自於不顧自己缺乏的無私給予，而自己也正是那眾多幸運者之一。讓別人快樂是慈悲，讓自己快樂是智慧。
說得真好，生活中我們能多點耐性給身邊的人，多用支持與鼓勵方式去互動，相信這會是展現愛的最佳方法。
與您分享這篇文章。
祝福一切美好
love
Satya
雞的智慧與啟示
歐洲一個專門研究動物的機構中，有位教授負責研究「雞」，他很用心地觀察各種雞類的生活形態。
有一天，他在樹林裡發現一隻山雉生了好多蛋，就悄悄地拿了幾顆蛋帶回去。剛好有一隻母雞也生蛋了，他把母雞生的蛋取走，換上山雉的蛋。
母雞看到蛋不一樣，猶豫了一下，但是很快地就去孵這些蛋，既溫柔又謹慎，好像在孵自己的蛋一樣。
大天使麥可2011年10月份訊息：『尋求智力之光』
摯愛的大師們，在揚升的過程中會有起起落落的節奏，你會遇到一段由挑戰和思維擴展經驗所產生的劇烈活動期，之後就會有一種渴望轉向內在，需要沉思和獨處。
你正在努力去發展強大的靈魂意識，最終，它會在你的生活中成為主導的力量。你的精神意識和情緒意識會跟隨你的靈魂自我，而不會被你的小我人格所控制。靈性的覺醒與亮光是由心智體及理智開始的，為了達到自我掌握，尋求智力之光是極為重要的。當你覺察到更宏大的局面時，意識會開始覺醒，這樣你就可以看到爭議性情節的兩面。你必須學習成為生活中敏銳思維的觀察者，你必須有意願去克制你的判斷。大師並不需要對周圍的人不斷地給出意見或老是想去影響他人。靈性進化的人會提供已經啟示出來的事實真相，並會鼓勵他人去尋求他們未知的真理。
無條件之愛的頻率開始於第四維度的中段，而隨每個次級維度的提高，其頻率也會增加，而在那之下的頻率就過於破碎且不和諧。二元性中的善與惡並不是最初神聖計畫的一部分。神聖藍圖已被設計好，所以你這神意識的火花，才能去體驗二元性。這本是在一個能被接受的光與陰影的光譜之內的一種多樣性、對立性的實驗，它從來就不是個善對惡的實相。
看完這篇文章，內在有另一種感動，是的，去面對與接受自己的恐懼，美麗之光會在我全然地接受自己，敢於真正的做我自己，相信我已經開始展現自己的內在之花，與您分享這一篇文章。Satya
親愛的朋友們，
我是約書亞。今天我在這裡問候你們所有人，同時也邀請你們認知自己，重視自己，即使你們對於在地球上的輪迴之旅感到艱難。
請永遠不要忘記你真正是誰：光之火花，上帝的一份子。這也是你們存在的基礎和權益。你無需刻意去改變自己，做一個迥異於'真正的自己'的人。'真正的你'已是純潔、自然又善良的。你對自己以及你之內在感受的抗爭，正是對'你之人性'的抗爭，進行抗爭的形式則是評判——你所接納、認同的外在評判。
請感受這些外在評判以及自我批評的能量……感受評判的冷酷，它是如此地缺乏慈悲，缺乏同理心：“我做錯了，我沒有這個能力，我失敗了。” 感受一下這一評判的強度，感受它如何使你遠離宇宙中的愛和豐盛——它們也同樣屬於你且永遠屬於你。請與宇宙中的愛和豐盛建立連接。
你真的以為上帝會在意你在這個世界上是否成功，是否一帆風順或是否嚴格地遵守那些外在的製度和規範？上帝只關注你的內在，並看到那裡有花兒含苞欲放；或者你內在的某些面向，花苞依然緊閉或仍處於萌芽狀態；而在其他面向，花兒則已綻放— —它正在慢慢綻開或已然怒放，盡情地展現其獨特的美麗。有時你對這一切毫不知曉，認為攜有這一綻放的力量本是理所當然之事，事實並非如此。你們常常傾向於關注那些尚未開放的花朵——或者那些難於綻放的花朵，然而上帝欣賞所有的花：含苞待放，悠然綻開，恣意怒放，以及那些正在凋謝的花朵——它們任花瓣凋零從而為新的花苞騰出空間。
靈性修行與心理治療的結合——我的親身經歷
作者：傑克.康菲爾德
在本書一開始，我強調的是我個人的旅程，因為我學到的最大課題，就是普遍性必須和個人性結合，才能完滿地實現靈性生活。
傳統靈性與現代生活的調和
1972年夏天，在首次到亞洲學習五年之後，我頂著光頭，穿著僧袍，回到父母在華盛頓首府的家。當時美國還未有任何南傳佛教寺院，但我想知道在美國當和尚會如何，即使是很短的一段日子也好。和父母住了幾週後，我決定去長島拜訪我的雙胞胎弟弟和他太太，於是穿著僧袍、帶著缽，拿著母親買的車票（身為出家的修行者，我不花費，也不管理錢財），登上從華盛頓到紐約中央車站的火車。
我在當天下午抵達，隨後就沿著第五大道走去找我的弟媳。經過這麼多年的修行，我一直非常平靜。我行走著，就好像正在禪修一樣，擦身而過的路人和帝梵尼之類的精品店，對我來說就像森林寺院裡的風和樹。我要在伊麗莎白-雅頓的店門口和弟媳碰面，有人送她這裡的生日禮券，提供一整天的全套保養，包括護膚、做頭髮、按摩、修指甲，等等。我按約定在四點鐘抵達，但她沒有出現。我等了一段時間之後，走了進去。店員驚訝地問：“我能為你效勞嗎？。”“是，我要找朵麗.康菲爾德。”“哦！”她回答，“她還沒好，請你到四樓的候客室等待。”於是我搭電梯到四樓，一出來就碰到候客室的接待員，她也用略帶懷疑的語氣詢問我：“我能為你效勞嗎？”我告訴她，我要找弟媳，有人請我到這裡等候。
我坐在一張舒適的沙發上，等了幾分鐘之後，決定盤起腿、閉上眼睛，開始打坐。我畢竟是出家人，在那裡還能做什麼呢？十分鐘之後，我開始聽到笑聲和喧嘩的聲音。我繼續打坐，之後我聽到走廊那邊傳來一陣嘈雜聲：“他是真人嗎？”於是我睜開雙眼，看見八到十個穿著伊麗莎白.雅頓“睡袍”的婦女盯著我，許多人的頭髮還上著髮捲或長得像釣線捲軸的古怪玩意兒，有些人的臉上塗了像是綠色酪梨醬的東西，其他人則敷著泥巴。我回望她們，懷疑自己到了陌生的國度，然後聽到自己說：“她們是真人嗎？”
從那一刻起，我意識到自己必須在佛教寺院美好而古老的教法，以及現代社會的生活方式之間，找到調和的方法。在過去這些年，對我和許多尋求真誠靈性生活的人而言，這種調和已成為最為有趣且迫切的課題。大部分美國人並不想過傳統的傳教士、和尚或尼姑的生活，然而我們當中有許多人都希望將真誠的靈性修行帶入生活。本書將會談到這種可能性。
《約書亞傳導3》之光之工作者的助人之道
譯註：這篇文字是帕梅拉於今年四月份傳導的內容，也由她本人譯成英文。在她翻譯的所有英譯文中，這是我所見過的與荷語原文差別最大的一篇（當然指的是字面上，訊息的本質是一樣的）。荷語原文主要針對提供靈性服務的人，英譯文則將原文擴展，也同樣適應於希望幫助他人的光之工作者。也因此，我決定以英譯文為主，荷語原文為參考翻譯此文，並將這篇傳導併入《約書亞傳導3》。
光之工作者的助人之道
親愛的朋友們，
我是約書亞，今天在這裡問候你們所有人，在我的心中，我們近在咫尺。我們深度地連結在一起，在某一層面上我們本是一體。一切萬有——將我們聯合在一起的那個無法分割的意識——是一種自由、創造、友善和喜悅的能量，它是你們真正的起源和家。你們現在彰顯為肉身的形式，身處於時空的次元中，然而真正的你遠大於這個'肉身的你'。現在，請感受這一偉大、無限的意識——你們是它的一部分。請感受你內在的神性，感受這一能量是如此的純潔。上帝並非高高在上地站在某一等級制度的頂端低頭俯視你，祂是流經一切萬物的能量之流：流經你們，流經地球上所有的生靈，甚至流經那些在你們的物質環境中看似沒有生命的物體。上帝無處不在。
上帝並不受限於形相。祂是純潔、創造性的意識，祂與時空中的物質形相連接在一起，從而以各種各樣的形式體驗生命。現在請感受身處這一偉大神聖的能量之流中的你：浩瀚的意識海洋中一道耀眼的光芒——它堅不可摧，為宇宙整體做出其獨一無二的貢獻。請感受你內在那堅不可摧的力量，它永遠存在，從不會消失。你本是上帝的一部分。
你們的意識充滿了神聖的創造性，你們自己選擇自己的人生之路和人生經歷。儘管作為人類你可能覺得併非如此，你的內在深處卻有著一個創造力，它設計、決定你在人生中的一些關鍵事件並吸引你內心希望的經歷，從而使你能夠理解、成長和擴展。關鍵是，你們從未、也永遠不會是這個世界的受害者。在'真正的你'的核心，你從未、也永遠不會是無力或心力交瘁的，因為你那內在核心中的神性火花全然地接受'肉身的你'所經遇的一切，它知道你能夠從各種經歷中成長和學習，你的意識也會因此變得更寬廣，更慈悲。
請擁抱這一內在的創造力，它將你目前的經遇吸引到你的生活中。請擁抱你的整個人生——即使它充滿了波折和動盪。你完全有力量好好地度過這一生。你最偉大的成就就是：儘管寄居於肉身中——不得不應對地球生活的各種要求和挑戰，卻能夠憶起自己的真正本質。籍由憶起'真正的自己'，你就使那神性火花與肉身的你建立起全然的連接。臣服於這一無限、充滿創造性的內在火花，就會改變你的生活，與此同時也會改變他人的生活。
治療工作的未來 達摩寫於 2011年7月8日
前幾天晚上，一個我的頂尖治療師，來自荷蘭的Veeresh問我：我們治療工作的未來是什麼？
我對他說：
我們的治療是為了破壞所有讓人類痛苦、分隔、精神分裂、瘋狂、病態的東西。
不過一旦我們的治療摧毀了世界上這些毒素，我們的治療就不再有未來。
它已經完成了它的工作，它不需要再繼續存在下去。
這一點必須要非常清晰，因為一旦你開始做某件事情，它就成了你的既得利益。
然後一方面你繼續做你的本職工作，去消滅疾病——但另一方面你又不斷地創造疾病，因為沒有它你將一無是處。
別再掩面不看自己的弟兄了
現在，別再掩面不看自己的弟兄了。……有一種極簡單的方法幫你找到寬恕之門，且看見它正大開歡迎之門。當你感到自己有意怪罪某人時，不要讓你的心停留在你認為他做了的事上，因為那是自欺。不妨反問自己一下：「我會責怪自己做這種事情嗎……此刻，重新正視一眼你的弟兄吧！而且心中懷著一種領悟，即你對他的評價乃是你通往天堂或地獄的關鍵。請謹記這一點：你賦予他什麼角色，等於賦予了自己同一角色；你為他指出什麼路，必也成了你自己該走的路，因為你對他的評價代表了你對自己的評價。(T-22.II.7:1;W-134.9:;T-25.V.6:5,6)
引自：奇蹟課程中文部官方網站
【2012與身體不適症狀解讀】向著一個更高的振動邁進──與光子能量相關的身體及情感症狀
當我們接近2012年時，地球正進入一個時間在不斷變化的時代。一個是你的人體對高振動能量的反應，這個高振動能量正在進入地球的能量場。這個高振動能量被稱為光子能量。這種能量也是數以萬計的人開始尋找自己內在的精神，並在身體、情感、心理和精神等多層面上尋求醫治的原因。
當向著2012年邁進時，這個能量帶也越來越接近地球。它不僅創造了時間問題，也影響到你的身體。很少有人寫了有關這方面的題目，即使這為數極少的文章也寫得很術語化。
如你所知，時間正在加快。曾經，你有世界中的全部時間：你早晨起床，時間卻好像停滯不前。你可以一整天閒逛，還可以做了所有的家務事，然後在一天結束時，還有時間睡覺。這些天你不再下床，就已到中午！你問自己，這一天的時間都去哪了？但不久已是晚上，你沒有做你打算做的，時間卻匆匆地消失。其原因就是光子能量。
如果你已經打開精神的大門，行在精神的道路上，或者你屬於光工作者，那麼可以保證你會有一個或多個症狀！隨著地球上的能量變化，你的身體也在發生變化。很多人因無法承受這個能量，而會在一種無意識的水平上決定離開地球，他們會通過自殺，或發生意外事故。但這將是他們自己的選擇。對留下來的並邁進光子能量能量中的人來說，不僅時間不再一樣，而且可能會經歷一系列的症狀。如果你是其中的一個，振作起來，你不是孤單的。在世界各地有數以千計的人也同樣在經歷這些症狀。
多年來你一直被告知，地球在改變其軸向，在世紀之交將有重大變化。現在，這些變化來了，卻沒有人對其有準備。它實際上就是，“ 基督能量”。這是對那些一直在精神上等待著新時代來臨的人們做準備。
這個能量在影響著你們的通信系統，電力網，計算機，事實上，所有使用電力的領域。在美國至少經歷了兩次大停電而找不到確切原因。在未來的三年內世界上越來越多的區域會遇到這些故障，而且沒有人能夠解釋為什麼。
或許每個人在生活中也會犯下這樣的錯誤，
看完這篇文章，我回頭看看自己，
讓我釋懷了許多過往自己一直覺得自己做不好的狀態
更懷著感恩的心，
深層的祝福自己，肯定與尊重自己的價值，更懂得尊重別人。
與您分享這一篇好文章
祝福每一位朋友
love
轉貼文章：给新一代的光之工作者 - 你是新世界的創造者
也許在你的內心，你已經感覺到了，那個你期待已久，曾經演習過許多遍的那個時刻。也許你感到興奮，緊張，期待，因為你明白，是你開始工作的時候了。
也許有些人依然在懷疑，他們說，你們都說了很久了，總是很快，很快，就像狼來了。這一切到底是真的，還是你們的幻想？對於這些心存疑慮的朋友，這也不怪你，因為你看不到這個世界的變化，想像不出一群“空談” 光與愛的人，能夠把有形的世界怎麼樣。但我想提醒您，去回首過去的一百多年來，人類如何從自相殘殺，種族隔離，慘無人道的奴役，以及戰爭和對立中，逐漸走到了今天的合作互利，異族通婚，較為改善的工作條件，基本和平的國際形勢，更加民主的社會文化環境。是誰改變了這一切？不是那些想要開動戰爭機器的專權者，不是那些盡可能壓榨剩餘價值的資本集團，不是那些不惜代價製造分離的影子勢力，而是一百年來投生地球的光之工作者，是他們的辛勤努力，提高了人類的意識，他們付出的不僅是勞動，還有生命！是人類意識的提高改變了人類的現實！今天，接力棒交到了我們的手中，新一代的光之工作者，你準備好了嗎？你是一個偉大計畫的一部分，你能夠擔當嗎？
你或許覺得自己很渺小，無力承擔這重大的使命；你或許感覺自己被這個系統主宰，沒有能力擺脫和改變。然而這正是你工作的第一部分，你必須先改變自己。你渴望成為光與愛，你必須找到通向它的路，而這條路，就是你自己靈性回歸的道路。找到它的方法，也並不像你想像的那樣虛無縹緲，需要通過打坐，各種各樣的修行方式，儘管他們是你達到目的的良好工具。你的方法很簡單，那就是：面對你的恐懼。被你的恐懼包圍的是你那顆神聖的心，你需要像剝洋蔥一樣，把一層層的恐懼剝離。如果你願意，把所有讓你恐懼的東西列出清單：你害怕丟失工作，你害怕居無定所；你害怕社會的排斥，別人的眼光；你害怕大膽說出自己的想法，卻遭到別人的恥笑；你擔心別人從你的言談舉止，看到你的心，所以你不敢表達自己，像一個隱形人一樣存在。你害怕面對不熟悉的一切，你試圖控制一切，希望結果與你的願望一致。可是，往往有那麼多的時候，你發現事與願違，你感到自己的無力，怎麼也無法相信自己的神性。現在，是你從所有這些擔心，害怕，控制欲中走出來的時候了！是的，這非常的不容易，如果容易，光之工作者就不會被稱為是“精神勇士”了。我們需要面對的，不是外在的一切，因為那只是折射我們集體內心的鏡子；我們要面對的，是我們自己內心黑暗的那部分。光與愛是高頻率，你無法在存在於這個頻率的同時保留你的恐懼。也就是說，如果你無法把恐懼的包袱放下，你就無法真正達到光與愛的頻率。從現在起，一個一個的面對你的恐懼，超越它們，你就是真正的勇士。當恐懼被一層層的剝下，你心靈的光芒就會像黑暗中的燈塔，照亮這個世界。
轉貼文章--《與指導靈溝通：約書亞的召喚》之與自己和平相處
親愛的朋友們，
我在這裡，我的心中充滿了感動和愛。我是瑪利亞，在地球上曾經是約書亞的母親。2000年前我扮演了這一角色，不過這個角色並不完全是真正的我。這只是一個角色，我從中學到了很多東西。那一生中我強烈地體驗到了各種情感和感受，現在我回到你們身邊，向你們伸出我的雙手，幫你們認知此時此刻你們所有人都可以擁有的內在寧靜。
我扮演瑪利亞的那一生是艱難的一生。同時，那一生也為我打開了通往內在之光——我一直在努力地尋找它——的門戶。在那一生中，我共同創造並吸引了我那殘酷且令人震驚的經歷——眼睜睜地看著兒子死去，因為我知道通過這一門戶我可以進入內在的本質核心，並感受我真正的力量。
最重要的力量就是相信、信任和對生命的臣服。那一生中，一直有一隻手在指引我，助我走出傷痛，助我保持內在之光，保持信任，信任生命，信任人類，信任在地球上的成長過程，信任自己能夠在一個沉重艱難的實相中輪迴。我超越了這一沉重，於精神上感受到內在的寧靜、自由以及與你們——我的兄弟姐妹——的深層連結。
在生命旅程中
每一個人難免都會遇到挫折與困境
問問你自己，多少次的傷痛中你允許自己軟弱與悲傷，
或者是你已忘了什麼是難過
堅強，只是為了追求更完美的社會地位，
讓我們追求所謂社會期待下的成功，
漸漸地，我們離自己遠了，生活也不快樂了，
我們沒有發現自己已築起一道牆，
《與指導靈溝通：約書亞的召喚》之光之管道
譯註：閱讀這篇傳導之前，先讀一下兒《十字架的象徵意義》可能會更有幫助。
親愛的朋友們，
我發自內心地歡迎你們今天來到這裡。我們為你們的到來深感喜悅。目前地球上正在發生巨變，今年，在你們生活的星球上，這一意識轉化過程將變得更加明顯。許多矛盾和衝突將會呈現出來。意識成長之處，所有的舊有恐懼都會浮出水面。存在於世界各地的舊有情感——憤怒和沮喪——也會浮上表面，並通過各種現代通訊工具展現在你們面前。它們都需要一個解決的辦法。
你們響應號召來參與地球上的這一轉化過程。你無法不參與。你面對著一個選擇：我是否跟隨這一潮流？正在席捲你們地球的光之波邀請你挺身而出，邀請你信任自己，信任你的內在本質。你是來地球播種光和愛的天使，長久以來地球一直是黑暗能量佔據的舞台，這一能量受益於恐懼，受益於對你們思想的統治和控制。
